NADCIŚNIENIE

Nadciśnienie

NADCIŚNIENIE

Nadciśnienie jest to zwiększenie ciśnienia tętniczego krwi w organizmie. Prawidłowa wartość ciśnienia powinna wynosić poniżej 140/90.

Objawy przewlekłego podwyższonego ciśnienia krwi:

• bóle głowy,
• bezsenność,
• dolegliwości serca,
• dolegliwości nerek,
• trudności w oddychaniu,
• szumy w uszach,
• zamglone widzenie,
• częste krwotoki z nosa i do oczu.

Wysokie ciśnienie krwi może nie dawać wymienionych objawów, dlatego też schorzenie to nazwano „cichym zabójcą“.

Przyczyny:

jest wiele przyczyn zarówno pochodzenia fizycznego jak i psychicznego.
Przyczyny natury fizycznej ogólnie związane są z występowaniem miażdżycy i stwardnienia tętnic lub schorzeń nerek (infekcją) oraz ze zwężeniem tętnicy.

Inne przyczyny związane z powyższymi to: wrodzone, otyłość, przyjmowanie zbyt dużej ilości soli (ponieważ sól powoduje zatrzymanie płynów), palenie, picie w nadmiarze wina, kawy czy herbaty, stosowanie środków antykoncepcyjnych.

Przyczynom natury psychicznej towarzyszy stałe napięcie, lęk i chwiejność emocjonalna.
Stres lub napięcie powoduje, że naczynia kurczą się i stają cieńsze. Powoduje to wzrost ciśnienia (dlatego jesteśmy bladzi, gdy jesteśmy przestraszeni). Ludzie z dużym poziomem stresu powinni zmienić swój sposób życia, wyeliminować zmartwienia i stresy, zmienić dietę oraz codziennie ćwiczyć.

Aby zwalczyć nadciśnienie należy:

• wyeliminować sól i węglowodany z posiłków,
• zwiększyć ilości przyjmowanego potasu, wapnia i witaminy D, co spowoduje rozpuszczenie sodu w organizmie,
• przyjmować witaminy C, A i E oraz codziennie wykonywać ćwiczenia,
• bardzo korzystne jest spożywać naturalny czosnek lub w bezzapachowych kapsułkach,
• przyjmować lecytynę, która rozpuszcza zakrzepy krwi w naczyniach, emulguje tłuszcze i cholesterol, a następnie przenosi je do wątroby, gdzie ulegają dalszym przemianom.

Uwaga:

Wysokie ciśnienie krwi jest „cichym zabójcą“, ponieważ nie daje początkowo zauważalnych objawów. Jednak gdy ciśnienie stale wzrasta, powoduje to zniszczenie narządów, np. serca przez zmuszanie go do nadmiernej pracy.

Możesz sobie pomóc stosując:

1. Czosnek i tymianek to wspaniałe rośliny uznane zarówno przez zielarzy, jak i przez kucharzy.

2. Arctic Sea o  kompozycja olejów rybich, których zalety zna każdy.

3. Aloe vera to niewątpliwie najbardziej znana i ceniona roślina z kolcami.

Witamina C o niewątpliwie najpopularniejsza witamina na świecie.

Żeń-szeń przez wieki uznawany był za afrodyzjak, ale ma również wiele innych zalet.

Multiminerały są konieczne do prawidłowej budowyi funkcjonowania każdego organizmu.