DEPRESJA JAK SOBIE POMÓC

Depresja nerwowa

DEPRESJA NERWOWA

Depresja jest takim stanem psychicznym, w którym chory ma głębokie poczucie braku sensu życia i postrzega świat w „szarych barwach”.

Objawy:

• wyniszczenie
• brak chęci do życia, utrata entuzjazmu
• bezsenność
• utrata apetytu
• postrzeganie świata w „szarych” barwach, poczucie bezsensu

Przyczyny:

Istnieją dwa rodzaje depresji:

a) depresja reaktywna: jest wynikiem reakcji na pewnego rodzaju formy utraty, np.: śmierć ukochanej osoby, utrata pracy itp.

b) depresja organiczna lub endogenna: spowodowana jest przez chemiczne zmiany w ciele i mózgu. Mogą to być zmiany hormonalne, szczególnie u kobiet podczas menstruacji czy menopauzy lub spowodowane utratą litu w mózgu. Powodem może być nieprawidłowe stosowanie serotoniny i innych substancji chemicznych, odpowiedzialnych za przekazywanie impulsów nerwowych pomiędzy neuronami.

Osobie chorej potrzebna jest zmiana punktu widzenia na wszystkie złe sprawy które zdarzyły się w jej życiu. Ważne jest pozbycie się negatywnego odczucia słabości, niepowodzenia, smutku, apatii, a skupienie się na próbach znalezienia pozytywnego rozwiązania problemów. Dlatego zawsze należy starać się nastawiać i myśleć pozytywnie, co pomoże osiągnąć stan, który przezwycięży depresję. Osoba w stanie depresji powinna starać się spostrzegać wszystko, co pomoże jej rozwiązać problemy. Z tego powodu chory zawsze powinien być nastawiony pozytywnie i pobudzony.

Dr P. Yogananda uważa, że szczęście zależy głównie od nastawienia umysłu; inne czynniki są drugorzędne.

Nie powinniśmy zwracać uwagi na niesprzyjające w danej chwili okoliczności. Należy zaakceptować rzeczy, których nie da się zmienić i mimo to starać się budować swoją przyszłość. W ten sposób, stopniowo rozwiązując kolejne problemy, można poprawić sytuację.

Poprawa stanu chorego w przypadku obu typów depresji uzależniona jest od prawidłowej diety, ponieważ odpowiednie składniki odżywcze dostarczone organizmowi przyczyniają się do wzmocnienia mózgu i do produkcji wymienionych powyżej chemicznych neurotransmiterów (lit i serotonina), które pomagają zrównoważyć stan psychiczny chorej osoby.

Tryptofan – aminokwas, znajdujący się w Aloe vera – jest odpowiedzialny za wytwarzanie serotoniny w mózgu. Jeżeli tej substancji brakuje, pojawia się depresja organiczna i endogenna.

Innym aminokwasem, niezbędnym do poprawy stanu psychicznego w przypadku stresów, jest tyrozyna, również występująca w Aloe vera. Tyrozynę zawiera także witamina B5. Bardzo pomocną substancją jest lecytyna.

Uwaga!

Ciężka depresja może spowodować utratę kontroli i nieprzewidywalne zachowania. Aby zapobiec poważniejszym problemom, należy skonsultować się jak najszybciej z lekarzem lub doświadczonym psychologiem.

1. Miąższ Aloe Vera to prawdziwe bogactwo witamin, aminokwasów i minerałów.

2. Pyłek Pszczeli Forever to niezwykl ebogaty pod względem składu produkt.

3. Forever Lite to smakująca wanilią lub czekoladą odżywka aminokwasoso-białkowo-witaminowo-mineralna.

4. Mleczko Pszczele Forever poza całą masą składników odżywczych zawiera niezwykle cenne witaminy z grupy B.

5. Forever Gin-Chia to żeń-szeń i szałwia argentyńska, czyli dwa działające silnie energrtyzująco zioła w jednej tabletce.